180 megtekintés

Miként lehetséges a szakítás feldolgozása?

A szakítás feldolgozása nem mindig könnyű. Vannak szerelmek, amiket nehéz elengedni. Vannak emberek, akikhez kényszeresen ragaszkodunk, mert úgy érezzük, hogy mellettük voltunk igazán boldogok. Amikor azt érzi valaki, hogy soha többé nem talál egy ilyen tökéletes párt, akkor hajlamos belesüllyedni a saját fájdalmába.

1. lépés a szakítás feldolgozása során: Lehet, hogy mégsem volt tökéletes a nagy Ő?

Ha onnan közelítjük meg, hogy el tudott minket hagyni, akkor felmerül egy halvány gondolat, hogy mégsem volt tökéletes. Akinek nem vagyunk annyira fontosak, hogy ragaszkodjon hozzánk, és őszintén képes legyen szeretni, azt el kell engedni.
Ha menni akar, akkor menjen.

Nagyanyád is megmondta: “Ne fuss olyan szekér után, amelyik nem vesz fel.”

Sokszor azért ragadunk bele a fájdalomba, mert azt gondoljuk, hogy a tökéletes embert veszítettük el. Félünk attól, hogy nem találunk még egyszer ilyen remek társat. Azonban, ha ránézel, hogy a világban rengeteg csodás férfi és nő szaladgál, akik közül számos új barátod és barátnőd lehet, akkor már nem olyan borús a kép.

Tanuljuk meg elengedni azokat a dolgokat, amiknek nincs helye az életünkben. Amikor egy korábban tökéletesnek gondolt szerelmed ki tudja mondani, hogy nem veled képzeli el a jövőjét, akkor ez egy markáns jele annak, hogy nem ő volt számodra az a tökéletes társ, akivel életed végéig boldogan éltek, amíg meg nem haltok.
Engedd őt el.

2. lépés a szakítás feldolgozása során: Mi az ideális képed egy párkapcsolatról?

Minden szakítás után egy jobb kapcsolat vár ránk. Amikor véget ér egy szerelem, akkor abból mindig tanulunk. Látjuk, hogy mik voltak annak az embernek az értékes tulajdonságai, amelyekre vágyunk, ami igazán számít nekünk. És látjuk azt is, hogy melyek voltak azok a tulajdonságai, amik zavartak, amiket nem szerettünk benne. Néhány tönkrement kapcsolat után már egyre tisztábban látjuk, hogy mik azok az erények a másikban, amelyek fontosak számunkra, így mindig közelebb kerülünk a tökéletes megoldáshoz.

Vegyél magad elé egy fehér papírt, és kezdd el leírni azokat a klassz tulajdonságokat, amiket valaha megcsodáltál valamelyik párodban. Az egyik sokat mosolygott rád, a másik sokszor mondta neked, hogy szeret. Akad olyan, akinek a sportos teste tetszett, más embernek meg az esze fogott meg. Van, akivel jó kirándulni, vagy más közös elfoglaltságot találni.

Idézz fel olyan időszakokat az életedben, amikor igazán boldognak érezted magad. Amikor egy olyan párkapcsolatban voltál, amiben számos klassz közös programotok volt. Neked is sok olyan időszakod volt, amikor azt érezted, hogy imádnak. Lehet, hogy az egyik korábbi kedvesed minden héten megmasszírozott. Egy másik hetente elvitt színházba, vagy moziba. Volt, akivel havonta elmentetek egy wellness hétvégére vagy kirándulni.

Mindenkinek más elképzelései vannak egy ideális párról. Itt az ideje, hogy leírd a tiédet is. Minél részletesebben látod az ideális képet, annál nagyobb a valószínűsége, hogy bevonzod az életedbe a nagyon nagy Ő-t.

3. lépés a szakítás feldolgozása során: Nézz rá az értékes tulajdonságaidra!

Ha tisztában vagy vele, hogy milyen erősségeid és szerethető tulajdonságaid vannak, akkor hamar rájössz, hogy rengetegen álmodoznak egy olyan klassz emberről, mint amilyen Te vagy. Vedd sorra, hogy miket szeretsz magadban. Kérdezd meg a barátaidat, hogy melyik tulajdonságaidat szeretik benned. A szeretteid is el fogják mondani, hogy miért becsülnek, milyen erősségeket irigyelnek tőled. Ha elakadsz, és nem tudsz legalább húsz jó tulajdonságot írni magadról, akkor ne habozz, és kérdezd meg az ismerőseidet. Meg fogsz lepődni, hogy milyen sokan szeretnek!

Sokkal könnyebb úgy elfelejteni valakit, ha ránézel arra, hogy milyen sok barátod szeret téged. Biztos vagyok benne, hogy a baráti beszélgetésekből kirajzolódik számos olyan képességed, amikről azt gondoltad korábban, hogy mindenkinek a birtokában vannak. Te rendelkezel vele, ezért hajlamos vagy feltételezni, hogy ebben mindenki jó. De amikor több barátodtól is visszahallod, hogy Te ebben zseniális vagy, és ezért irigyelnek téged, felnéznek rád, akkor rájössz, hogy az életed számos területén tudod ezeket használni.

A Szcientológia segít a szakítás feldolgozása során

Ha szeretnéd megtudni, hogy miként fedezheted fel az értékes tulajdonságaidat a Szcientológia eszközeivel, akkor van egy szuper tanfolyam, aminek Személyes értékek és integritás a neve. Itt tudsz róla többet olvasni: Személyes értékek és integritás tanfolyam

Szerző: Langmár Zsuzsanna